Jugo de pepino para el acne, adelgazar (bajar de peso), piel y más

Publicado el 2 diciembre, 2018 por jugos-curativos.com en Jugos de frutas // 0 comentarios

Jugo de pepino para el acne y para adelgazar El pepino, cuyo nombre científico es Cucumis sativas, es una hortaliza muy empleada en la elaboración de ensaladas y también en el mundo de los jugos curativos.

Una taza de rodajas de pepino crudo y sin pelar con tiene: 26 mg de calcio, 28 mg de fósforo, 1,2 mg de hierro, 6 mg de sodio, 168 mg de potasio, 260 UI de Vitamina A, 12 mg de vitamina C y13 mg de magnesio.

Contiene, igualmente, pequeñas cantidades de boro, cloro y algunas vitaminas del complejo B, tales como tiamina, riboflavina y niacina.

Propiedades del jugo de pepino

El jugo de pepino reúne todas estas condiciones: es refrescante sin llegar a ser helado, contiene la cantidad necesaria de líquido para prevenir la deshidratación y evita que las ampollas se revienten

Igualmente, se considera antidiabético Los estudios lo han encontrado efectivo contra la diabetes, y los científicos médicos recomiendan comer cáscaras de pepino, lo que ayuda a mantener un nivel adecuado de azúcar en la sangre. Además, comer sus cáscaras también puede reducir el estrés oxidativo. Una hormona en el pepino ayuda al páncreas a utilizar la insulina que convierte los carbohidratos en energía.

También, alcalifica la sangre al mantener el nivel de pH óptimo del cuerpo lo queu puede ayudar a eliminar las células de radicales libres, que son ácidas y causan síntomas asociados con el cáncer. Beber agua de pepino a diario puede mantener la alcalinidad de tu cuerpo.

Jugo de pepino para el acne y para mejorar la condición de la piel

El jugo de pepino parece ser un excelente tónico para nutrir la piel, otorgar brillo al cabello y dar color a los labios y, si se lo prepara con el pepino entero y sin pelar, puede ayudar a eliminar toxinas químicas y demás desechos acumulados en el organismo. Todas estas propiedades lo convierten en uno de los mejores tónicos rejuvenecedores naturales.

Igualmente, ayuda a combatir el acné al tener propiedades desintoxicantes. Es decir, limpia el organismo de forma interna lo que reduce significantivamente las toxinas que brotan la piel manera externa.

Jugo de pepino para el acne #1
Ingredientes
1 pepino sin cáscara
2 naranjas, el jugo

Preparación
Licuar todos los ingredientes. Tomar poco a poco un vaso cada que se presente el malestar.

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Jugo de pepino para el acne #2
Ingredientes
1 naranja (zumo)
3 pepinos grandes
1 limón (zumo)
1/2 taza de hojas de espinaca

Preparación
Lavar y picar los pepinos y luego añadir en la licuadora junto el zumo de la naranja y el limón y las hojas de espinaca. Licuar por unos instantes y añadir algo de agua si se desea. Colar y tomar a diario por la mañana durante una semana.

Jugo de pepino para la piel (rejuvenecer)
Ingrediente
2 pepinos medianos

Preparación
Lavar los pepinos con agua y jabón, enjuagarloscuidadosamente y secarlos con un repasador. Cortar en varios trozos. Poner los trozos en la licuadora y prepare el jugo.

Si desea, combinar el jugo de pepino con 1/4 taza de jugo de perejil o de alfalfa, saborizado con una cantidad equivalente de jugo de zanahoria o remolacha. Tomar un vaso por la tarde, tres veces a la semana, hasta sentir mejoría.

Jugo de pepino para adelgazar o bajar de peso

La presencia de fibras aumenta la sensación de saciedad. Esto se debe a que retrasan el vaciado gástrico, lo que reduce el hambre e indirectamente ayuda a perder peso. Además, los pepinos son bajos en calorías: en 100 g de alimentos crudos y sin pelar, hay 43 kcal.

Jugo de pepino para adelgazar
Ingredientes
1 pepinos
Té verde

Preparación
Lavar y picar el pepino. Separado hervir una taza de agua y luego verter 1 cucharada de té verde. Luego, dejar enfríar y colocar en la licuadora junto con el pepino picado. Licuar por unos segundos. Tomar 1 vez al día. Puede añadir 3 gotas de limón para mejorar su sabor Si ha hecho ejercicio y tiene una dieta balanceada, el tomar este jugo contribuirá a perder peso pasado 2 semanas.

Otras recetas de jugo de pepino

Jugo de pepino para la artritis reumática
Este jugo tiene un alto contenido de sodio y potasio, además de ser rico en bromelaína, enzima con propiedades antiinflamatorias muy adecuadas para combatir la artritis reumática y la osteoartritis que suele afectar los cartílagos que se encuentran alrededor de las articulaciones que soportan el peso los cuales se inflaman causando dolor y rigidez.

Ingredientes
1 apio
1/2 pepino
3 hojas de espinaca
2 rebanadas de piña
Jugo de 2 zanahorias
1 cucharada de polen

Preparación
Lavar y desinfectar todos los ingredientes. Colocarlos en una licuadora y licuar por unos instantes. Tomar un vaso de este jugo preferiblemente por la mañana.

Jugo de pepino para bajar el colesterol

Ingredientes
1/2 betabel chico
3 zanahorias
1/2 pepino
2 cucharadas de germen de soya
Cucharada cafetera de levadura de cerveza

Preparación
Lavar y desinfectar los ingredientes, pasa por el extractor el betabel y las zanahorias, enseguida licúalos con el resto del los ingredientes. Tomar un vaso de este jugo en ayunas, por lo menos, tres veces a la semana.

Jugo de piña y pepino para limpiar el colon
Ingredientes
1 pepino mediano sin cáscara
1 taza de piña picada

Preparación
Verter los ingredientes en la licuadora junto con algo de agua. Licuar y tomar un vaso en ayunas por una semana.

Receta de jugo de pepino para limpiar el estómago y bajar la barriga

Jugo de pepino para diabéticos

Ingredientes
1 pepino
Un limón
1 melon amargo 2 taza de leche
1 taza de agua

Preparación
Lavar el limón, el melon margo y el pepino. Pelar el limón y partir en trozos. Pelar el pepino y cortarlo. Procesar con la ayuda de su extractor ambos ingredientes. Después colocar lodo en la licuadora y procesar hasta que quede perfectamente mezclado. Servir y decorar a su gusto. Tomar un vaso a la semana

Recomendaciones

Elija pepinos firmes y de piel brillante. Evite los que estén arrugados o demasiado maduros. También se encuentran picados y empaquetados en los supermercados; en estos casos, es necesario verificar si la refrigeración es adecuada para garantizar la conservación.

Idealmente, la verdura debe permanecer en el refrigerador en una bolsa de plástico hasta por una semana. Después de este período, el pepino sufre cambios de sabor e incluso de apariencia. Si se mantiene a temperatura ambiente, su durabilidad es aún menor.