Jugos con menta para adelgazar y como hacer agua de menta ( receta )

Jugos con menta La menta es una planta procedente de Asia Central y del Mediterráneo. Tiene un aroma fuerte, fresco, dulzón, picante y refrescante y su olor desvela sus virtudes tónicas, estimulantes y energéticas.

La destilación de la menta produce su aceite esencial rico en mentol con propiedades tónico-digestivas, antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas, carminativas y expectorantes; ampliamente utilizado en la producción de productos farmacéuticos, bucales, golosinas, lociones para afeitar, perfumes y para aromatizar bebidas.

Las hojas de menta son una de las mejores amigas del barman: entre las numerosas bebidas que incluyen hojas de menta o aroma de menta podemos citar la créme de menthe, empleada en la elaboración de los cócteles «stinger» y «saltamontes». 

Sin embargo, en la actualidad el cóctel de menta más popular es el mojito, que contiene además zumo de cítricos y tequila; y no debemos olvidar el schnapps de menta, un popular licor entre los alemanes

Por otra parte, el primer sábado de mayo, durante la celebración del derbi de Kentucky en Churchill Downs se calientan unos 450 kg (1.000 libras) de hojas frescas de menta para preparar julepe de menta, un cóctel clásico de esta competición hípica elaborado con bombón, sirope simple, bíteres y grandes cantidades de menta.

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Propiedades curativas de la menta

Calma el estómago, ayuda en la digestión, náuseas, parásitos intestinales, inflamaciones, gingivitis, es buena para el mal aliento y estimula el sistema nervioso. No debe tomarse de noche porque produce insomnio.

La menta combina bien con la melisa o la hierbaluisa, para trastornos digestivos o con la manzanilla para indigestiones causadas por el estrés.

En aromaterapia se aplica mediante masajes para combatir la mala circulación y la tensión abdominal, se emplea como estimulante por su efecto energizante en la parte emocional, y como descongestionante y refrescante en el aspecto físico. Se debe aplicar con precaución sobre pieles sensibles o propensas a alergias.

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Recetas de jugos con menta

Jugos con menta para vientre plano

Ingredientes
2 rebanadas de piña picada
5 hojas de menta
Agua, la necesaria

Preparación
Extraer el jugo de la piña, licuar con la menta y el agua. Colar y tomar 1 vaso en ayunas por 15 días.

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Jugos con menta digestivo
Ingredientes
1/2 betabel con corona
1 cucharada sopera de hojas de menta
1 rebanada de jengibre pelada de 3 a 5 mm de espesor
30 o 60 g de germen de trigo
1 diente de ajo
1 naranja pelada y en gajos
1/2 limón pequeño, pelado

Preparación
Ponga la mitad del betabel, de la menta, del jengibre, del germen de trigo y del ajo en el exprimidor; después la naranja, el limón y finalmente el resto de los ingredientes. Procéselos hasta que se hagan jugo. Sirva en un vaso y si desea decore el borde con una rebanada de limón.

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Jugo de menta relajante
Es jugo es relajante gracias a su contenido en magnesio.

Ingredientes
4 hojas de menta
2 kiwis picados
1 taza de jugo natural de piña
1/2 limón, el jugo
Miel al gusto

Preparación
Colocar los ingredientes en la licuadora y batir a velocidad alta. Colar y beber. Tomar 1 vaso por la mañana, 2 o 3 veces por semana.

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Jugo de menta contra la halitosis o mal aliento
Este jugo es un buen fortalecedor de la función hepática, elimina toxinas alojadas en el hígado y que podrían ser las causantes del mal aliento o halitosis. También ayuda a humectar y depurar este órgano

Ingredientes
225 gr de duraznos
2 kiwis picados
Puñado de menta
Agua, la necesaria
2 cucharadas de miel

Preparación
Lavar bien las frutas; trocear los duraznos, los kiwis y la menta. Licuar con el agua y endulzar con la miel.   Tomar 1 vaso a medio día

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Jugos con menta para adelgazar
Ingredientes
4 hojas de menta
1 pepino
1 raíz de jengibre picado

Preparación
Hacer una infusión de menta y separado colocar el pepino y el jengibre picado en la licuadora.  Una vez esté listo la infusión, agregar en la licuadora y licuar por unos instantes.  Colar y tomar este jugo a diario para bajar el vientre.

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Como hacer agua de menta para adelgazar

La menta puede ayudar a aumentar la acción de metabolismo lo que ayuda a perder peso.  De alli que esta agua de menta sea muy empleada a la hora de adoptar una dieta para adelgazar.  Aquí tenemos la receta:

Receta de agua de menta para adelgazar

Ingredientes
Ocho vasos de agua (preferiblemente agua purificada)
Un pepino
Un limon
Ocho hojas de menta fresca

Preparación
Cortar el pepino y los limones en rodajas finas. Agregue tanto el pepino como los limones en un tarro de agua fresc Agrega las hojas de menta Agitar la mezcla Colocar en el refrigerador y dejar reposar durante la noche.

Una vez refrigerado puedes beberlo hasta tres días después. Sin embargo, si no se refrigera, beba el agua el mismo día. Recuerde que el pepino, el limón y la menta son ingredientes naturales y no contienen conservantes para mantenerlos frescos. A diferencia de los jugos de frutas comprados en el supermercado que tienen conservantes.

Para eliminar el sabor amargo, puede cortar la cáscara del limón antes de infundirlo.

Conoce más sobre los beneficios de la menta y limón mezclados

 Usar menta con limón para la salud es una gran idea. Cada uno de estos ingredientes tiene propiedades medicinales que ayudan a tratar una variedad de síntomas y problemas (…)

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Remedios caseros con la menta

Remedio con menta para el dolor de estómago por indigestión: Hervir 5 ó 6 gramos de hojas frescas de menta durante 10 minutos y dejar reposar. Beber 2 tazas al día después de las comidas.

Remedio con menta para descongestionar la nariz: Colocar un par de gotas de aceite esencial de menta en un humídificador para mejorar la respiración.

Remedio con menta para aliviar cefaleas tensionales: Poner una gota de aceite esencial de menta en el dedo y frotarse en las sienes. Si el dolor de cabeza es producido por la tensión.

Remedio con menta para el dolor de muelas: Colocar una gota de aceite esencial de menta sobre un algodón, aplicar y el malestar desaparece

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