Jugos para desintoxicar de las drogas

Te quieres desintoxicar de las drogas?  Aquí te presentamos varias recetas de jugos para desintoxicar de las drogas de forma natural y que puedes hacer en casa.

No hay duda de que la sociedad actual está repleta de una amplia variedad de hábitos poco saludables de un tipo u otro. Tales hábitos se han vuelto tan malos ahora que se ignora por completo la nutrición y una dieta saludable.

Es mucho más probable que las personas se vuelvan adictas a algo como las drogas, el alcohol, los cigarrillos, el azúcar, las grasas, los almidones, el café, la cafeína, etc., que a llevar un estilo de vida saludable. De esta manera, las personas realmente dañan su salud y, como resultado, terminan en una situación mucho peor.

Los jugos frescos pueden ayudar a una persona a recuperarse de las drogas. Cuando una persona ha estado abusando de sustancias adictivas durante un período prolongado, sus cuerpos se han visto muy afectados por los efectos tóxicos. Prácticamente todos los sistemas del cuerpo se ven afectados negativamente por las sustancias.

Los jugos son una excelente manera de reparar todo este daño, ya que al ser ricos  en fitoquímicos eliminan todas las sustancias nocivas y desagradables del cuerpo de la persona. Es decir, los jugos consumidos inundará el cuerpo con vitaminas y nutrientes al tiempo que expulsa toxinas y diversos residuos y desechos de drogas.

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Alimentos para desintoxicar el organismo de drogas

Vegetales verdes como brócoli, repollo, col rizada, alcachofa y rúcula facilitan al hígado, uno de los órganos encargados de limpiar el organismo de sustancias dañinas, a que realice su trabajo de forma correcta.

Si no eres fanático de las verduras, la cebolla, el ajo y la chalota también tienen buenas propiedades desintoxicantes del hígado. Los tés hechos de raíz de diente de león y cardo mariano también pueden curar el hígado.

Cúrcuma La curcumina, un compuesto derivado de la especia cúrcuma de color naranja brillante, funciona como un poderoso antiinflamatorio en el hígado.   Además ayudan a las personas que puedenn tener problemas psicológicos como la ansiedad producto a la abstinencia de la droga.

Espárragos  Contiene aminoácidos y minerales que pueden proteger las células del hígado contra las toxinas y facilta la expulsión de sustancias daniñas del organiso al ser  diurético natural.

Remolacha Sí, incluso estas raíces son excelentes alimentos desintoxicantes. La remolacha contiene un tipo de antioxidante llamado betalaína que ayuda a reparar y regenerar células en el hígado. Esto se debe a que el hígado es el principal órgano de desintoxicación del cuerpo, por lo que cualquier alimento como la remolacha que le brinde apoyo adicional puede ayudar a facilitar la limpieza del cuerpo.

Agua El agua es tu mejor amigo cuando se trata de desintoxicar tu cuerpo de sustancias adictivas. El agua elimina las toxinas y ayuda a que sus órganos funcionen de manera más efectiva.  Asegúrese de beber al menos un litro o dos de agua al día.

Agregue una ramita de menta si no le gusta el agua o un toque de limón, que es un limpiador natural. Una taza de té de manzanilla también es una forma excelente y relajante de obtener su ingesta de agua.

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Recetas de jugos para desintoxicar de las drogas

Jugo para desintoxicar de las drogas #1
Ingredientes (1 porción)
2 zanahorias
1/2 taza (50 g) de brocoli
1/2 taza de col rizada
1/2 limón amarillo (jugo)

Preparación
Extraer el jugo de limón. Lavar y picar los ingredientes. Colocar en la licuadora y licuar por unos instantes. Tomar dos veces al dia las dos primeras semanas y luego una vez al día por el tiempo que se desee.

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Jugo para desintoxicar de las drogas #2
Ingredientes (1 porción)
1 remolacha cocida
3 ramas de esparragos
1/2 taza de brócoli
1 taza de agua

Preparación
Lavar y picar los ingredientes. Luego, verter en la licuadora y licuar hasta que quede bien integrado. Tomar dos veces al dia las dos primeras semanas y luego una vez al día por el tiempo que se desee.

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Jugo para desintoxicar de las drogas #3
Ingredientes (1 porción)
1/2 taza de col rizada
1/2 taza de rúcula
1 taza de infusión de diente de léon

Preparación
Hacer la infusión de diente de leon (1 cucharada en una taza de agua hirviente). Luego, verter en la licuadora junto con el resto de los ingredients. Licuar y tomar dos veces al dia las dos primeras semanas y luego una vez al día por el tiempo que se desee.

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Recomendaciones

Disminuye tu estrés. En el mundo agitado en el que vivimos, puede ser difícil recordar encontrar el tiempo para usted. Así que asegúrate de tomar un poco del día para relajarte y tratarte bien, ya que las hormonas del estrés, como el cortisol, son perjudiciales para tu salud y tu camino hacia la desintoxicación.

Manténgase alejado del café y los cigarrillos. No solo son toxinas dañinas en sí mismas, sino que también pueden ser desencadenantes de adicciones, posiblemente causando una recaída.

No dejes de ver

Recibir un masaje. Este es otro gran reductor del estrés y puede ayudar en la liberación de toxinas de su cuerpo.

Dormir mas. La mayoría de nosotros estamos privados de sueño. Idealmente, debería dormir entre 8 y 9 horas por noche para mantener su cuerpo en un estado de salud óptimo y reducir el estrés.

Involucre a su familia y amigos. Cualquiera puede dar estos pasos de desintoxicación a una vida más saludable. Al participar juntos en esto, pueden ofrecerse apoyo mutuo y ayudar a mantenerse en el camino.

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