Jugos y licuados para la halitosis o mal aliento

El mal aliento o halitosis puede ser originado por diferentes tipos de dolencias internas como el estreñimiento, mala digestión, inflamación de las amígdalas, afecciones hepáticas, gástricas o intestinales, etc.

Igualmente, puede ser causado por el consumo de alimentos que contengan entre sus ingredientes ajo, cebolla o diferentes tipos de especias.

Al margen del tratamiento médico en los casos cuyo origen sea interno, y como complemento, es posible intentar hacer desaparecer la halitosis mediante el consumo de jugos curativos como los siguientes:

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Recetas de jugos y licuados para el mal aliento

Jugo para el mal aliento o halitosis #1
Ingredientes
250 gr de berro
125 gr de espinacas
125 gr de menta
Medio vaso de agua

Preparación
Lavar y cortar en pedazos los ingredientes. Después licuar y colar. Beber 1/2 vaso después de las comidas.

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Jugo para el mal aliento o halitosis #2
Este jugo es muy recomendado para eliminar la halitosis originada por afecciones hepáticas, ya que es un potente limpiador del hígado.

Ingredientes
Media remolacha
1 pepino
1 vaso de agua

Preparación
Lavar,pelar y cortar en pedazos las verduras. Colocarlas en una batidora. Batir por unos instantes y colar. Tomar un vaso de este jugo una vez a la semana,

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Jugo para el mal aliento o halitosis #3
Este jugo, también contribuye a combatir el mal aliento ocasionado por factores hepáticos, ya que elimina las toxinas del hígado y tiene un alto contenido de clorofila, las vitaminas A, C y E.

Ingredientes
Media zanahoria
1 manojo pequeño de col rizada
2 ramas de apio

Preparación
Lavar y picar los vegetales. Colocar en la licuadora y procesar por unos instantes. Colar y tomar este jugo dos veces porsemana

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Jugo para el mal aliento o halitosis #4
Ingredientes (2 porciones).
Jugo recién exprimido de 1 limón amarillo
1/2 taza de yogurt de limón amarillo
1/3 taza de uvas verdes sin semilla
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de hojas de menta fresca
Varios cubos de hielo

Preparación
Coloque dos vasos altos en el congelador para que se enfríen.

Mezcle el plátano, jugo de limón amarillo, yogurt, uvas, miel de abeja, hojas de menta y hielo en una licuadora y licué hasta obtener una mezcla tersa Vierta en los vasos, adorne con ramas de menta y sirva..

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Jugo para el mal aliento o halitosis #5
Ingredientes
Media manzana
1 naranja
1 manojo de espinacas

Preparación
Lavar, pelar y cortar en pedazos la media manzana. Lavar y partir en dos la naranja. Extraer el zumo de la naranja. Lavar y picar las espinacas. Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Procesar por unos instantes. Tomar este jugotres veces por semana

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Licuado para combatir el mal aliento #6
Ingredientes
4 tazas de melón verde en cubos sin semillas
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de menta fresca
2 tazas de yoghurt natural descremado
1/2 de cucharadita de canela en polvo

Preparación
Coloca en la licuadora el melón, la miel y la menta; bate por cinco segundos y agrega el resto de los ingredientes. Bate un poco más y bebe al momento.

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Otros remedios naturales

Remedio para la halitosis o mal aliento #1 Realizar una infusión de menta. Para ello, puedehervir tres hojas de menta en una taza de agua. Retirar del fuego después quellega al punto de ebullición. Dejar refrescar y usar como enjuagues después de cepillarse los dientes.

Remedio para la halitosis o mal aliento #2 Masticar un ramito de perejil después de las comidas, ya que éste es rico en clorofila; elemento que combate el mal aliento.

Conoce más remedios para la halitosis o mal aliento que son caseros y naturales.

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Recomendaciones

Evitar el consumo de alimentos muy condimentados, pues el olor puede persistir durante horas.

Evitar alimentos como las anchoas, ajo, cebolla, queso azul, Camembert y Roquefort, salami y atún, ya que, por sus aceites, el olor permanece hasta por veinticuatro horas aunque se cepille los dientes varias veces.

No ingerir cerveza, café, whisky o vino, ya que sus residuos se adhieren a la placa dental y, por ello, entran al sistema digestivo y, cada vez que la persona expira, el olor se libera al aire.

Tomar mucha agua (por lo menos 8 vasos de8 onzas) durante todo el día.

Cepillar los dientes y pasar, luego, un hilo dental para eliminar cualquier residuo que quede entre los dientes.

Raspar la lengua después de cada comida con el fin de eliminar la placa bacteriana, las células muertas y restos de comida que pueden acumularse sobre su superficie.

Desechar el cepillo de diente después de dos meses y comprar otro nuevo para evitar la acumulación de baterías.

Consultar con un doctor si el problema de la halitosis persiste, ya que, como se ha mencionado, puede deberse a problemas internos de salud.

Visitar a un odontólogo regularmente.

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