Licuados para la gastritis, jugos y batidos (con papaya, sabila y más)

Publicado el 7 octubre, 2018 por jugos-curativos.com en Jugos // 3 comentarios

Licuados para la gastritis El término “gastritis” se utiliza para describir un grupo de afecciones en las que el revestimiento protector del estómago está inflamado o hinchado.

El estómago produce ácidos (jugos digestivos) que son esenciales para el proceso de digestión. Estos ácidos son fuertes y corrosivos. Pero, el estómago está protegido de estos ácidos por un revestimiento de membrana mucosa llamado mucosa gástrica.

Sin embargo, algunos factores pueden debilitar o dañar este revestimiento protector del estómago. Esto permite que los ácidos dañen la mucosa gástrica y provoquen una inflamación que se llama gastritis.

Gastritis aguda vs crónica

Gastritis aguda: este tipo de gastritis ocurre repentinamente y dura un corto período de aproximadamente 2 a 10 días. El dolor asociado con esta afección es agudo y severo. Sin embargo, la gastritis aguda se resuelve por completo sin causar ninguna complicación. La gastritis aguda puede ser erosiva o no erosiva. En el primero, el revestimiento del estómago se erosiona, mientras que en el segundo, no hay erosión del revestimiento del estómago.

Gastritis crónica: este tipo aparece lentamente durante un período prolongado y es posible que los síntomas ni siquiera se noten. La gastritis crónica puede durar años o toda la vida de una persona si no se trata. Además, el dolor que se siente es sordo y duradero.

Síntomas de la gastritis

Sus síntomas más comunes de gastritis son:

Ardor
Sensación de estar lleno
Eructos
Náuseas
Falta de apetito

Recetas de licuados para la gastritis y jugos

Aquí se presentan varias recetas de licuados para la gastritis, jugos y batidos

Jugos para la gastritis #1

Ingredientes
1/2 vaso de jugo de ciruela
1/2 banano
2 ciruelas pasas hidratadas

Preparación
Extraer rápidamente cada jugo con ayuda de un extractor, después mezclar perfectamente con los ingredientes restantes con ayuda de una cuchara o licuadora. Beber un vaso de este jugo una vez al día durante 20 días.

Batidos para la gastritis #2
Ingredientes
2 bananos troceados
2 puñados de grosellas negras
1 pera troceada

Preparación
Lavar los ingredientes. Pelar y cortar los bananos y la pera. Colocar los ingredientes en la licuadora y licuar durante unos minutos. Tomar dos vasos de este jugo al día durante 20 días.

Licuados para la gastritis #3
Ingredientes
2 bananas troceadas
2 puñados de frambuesas
6 onzas de jugo de arándanos

Preparación
Lavar los ingredientes. Lavar y pelar las bananas. Colocar los ingredientes en la licuadora y procesar durante unos segundos. Colar y tomar un jugo dos veces al día durante 20 días.

Licuado de papaya para la gastritis #4
Ingredientes
1 coco verde
1 penca de aloe vera o sabila
1 rebanada de papaya

Preparación
Extraer el agua del coco verde. Lavar y pelar la papaya, quita ias semillas y corta en trozos. Poner en la licuadora junto con el agua de coco y el gel de la penca de sabila.

Licuar hasta obtener el jugo. Servir y tomar de inmediato. Beber 15 días y descansar otros 15 y luego repetir.

Licuados para la gastritis #5
Ingredientes (2 porciones)
1 rebanada de papaya
2 rebanadas de sandia sin semillas
1 banana o plátano
1/2 melón pequeño

Preparación
Licuar todos los ingredientes. Beber poco a poco. Tomar un vaso cada vez que se sienta el malestar

Jugos para la gastritis #6
Ingredientes
3 zanahorias
2 hojas de lechuga
1 cucharada de clorofila en polvo
2 tallos de apio

Preparación
Lavar todos los vegetales y luego picar. Verter en la licuadora junto con la cucharada de clorofila. Licuar por unos instantes tomar, a sorbos, 3 veces al día hasta que la gastritis desaparezca.

Jugos para la gastritis #7
Ingredientes:
1 papa grande (aproximadamente 10-12 onzas): no es necesario pelarla
1 pedazo de jengibre fresco
1/4 cucharadita de polvo de cúrcuma

Preparación:

Licuar todos los ingredientes. Beber poco a poco. Tomar tres vasos al día e ir disminuyendo dicha cantidad a medida que se sienta la mejoría.

Otros remedios naturales

Remedio para la gastritis #1 Hervir un pedazo de raíz de curcuma, previamente lavada, por 10 minutos. Tomar 1/2 taza de este cocimiento 3 veces al día

Remedio para la gastritis #2 Hervir 3 gramos de polvo de jengibre en 1 taza de agua por 5 minutos. Tapar y dejar refrescar. Tomar 2 tazas al día.

Conoce más remedios para las gastritis que son caseros y naturales

Recomendaciones nutricionales

Algunas recomendaciones para aliviar la gastritis son las siguientes:

Comer despacio, masticando bien y en un ambiente tranquilo.

No hablar demasiado al comer mientras se come porque entra aire y provoca distensión estomacal, es decir que aumenta de volumen.

Evitar beber líquidos durante las comidas (entre bocado y bocado)

Cocinar con poca grasa. Es mejor comer los alimentos preparados al horno, asados a la plancha o al vapor

Evitar la comida muy condimentada (con chile, vinagre o pimienta) y bebidas con gas, té negro y alcohol, irritan la mucosa gástrica. En especial es importante evitar el café. En ese sentido, la cafeína en el café puede ayudarlo a moverse por la mañana, pero también hace que el estómago secrete más ácido gástrico, lo que puede aumentar la irritación. Desafortunadamente, el café descafeinado tampoco es un gran sustituto; La evidencia muestra que el café descafeinado también puede causar irritación estomacal.

Aquí la forma de preparar un jugo para gastritis 100% efectivo

Evitar ciertos alimentos como coliflor; brócoli, col, colecitas y pepino, ya que causan molestias como inflamación.

Yogur sí, pero leche no: Parece contradictorio, pero no lo es. Si su gastritis es el resultado de la bacteria H. pylori es altamente recomendado el consumo de yogurt, ya que contiene probióticos, las llamadas bacterias “buenas” que promueven la salud intestinal y pueden inhibir el crecimiento de H. pylori. Lógicamente a disminuir el crecimiento de éste la gastritis irá desapareciendo.

Busque yogurt que contenga S. thermophilus o L. bulgaricus. También puede buscar en el paquete un sello que diga “Culturas vivas y activas”; Este sello indica que el producto tiene al menos 100 millones de cultivos vivos por gramo en el momento de la fabricación. Otros alimentos beneficiosos que contienen probióticos incluyen kéfir (una bebida de leche fermentada), kimchi y chucrut.

En cuanto a la leche, los médicos solían recomendarla como parte de una dieta de gastritis. La idea era que la leche cubriera el interior del estómago, proporcionando un poco de alivio. Sin embargo, investigaciones posteriores encontraron que la ingesta de leche aumenta la producción de ácido estomacal, lo que puede empeorar los síntomas de la gastritis. Cualquier alivio que experimenten los que padecen gastritis después de beber un vaso de leche es probable que sea temporal; dentro de media hora, los síntomas generalmente son peores, no mejoran. Recuerde que el yogur por tener probioticos hace la diferencia con respecto a la leche que no los tiene.

Otras recomendaciones

No recostarse ni realizar ejercicio inmediatamente después de haber comido.

No automedicarse ni abusar de los medicamentos; es mejor tomarlos sólo cuando sea necesario especialmente los analgésicos como aspirina, naproxeno o ibuprofeno. Si necesita analgésicos, quédese con los que tienen acetaminofén.

No fumar Al igual que el alcohol, fumar tiene el hábito de interferir con el revestimiento presente en el estómago, lo que hace que el estómago no solo sea más susceptible a desarrollar gastritis, sino también a desarrollar úlceras. Además, fumar aumenta el ácido estomacal, lo que retrasa la curación del estómago y es uno de los principales factores de riesgo con respecto al cáncer de estómago.

Llevar una vida ordenada: comer y dormir con horarios regulares.

Buscar formas de canalizar el estrés (practicar yoga, relajación) y procurar que los problemas no abrumen en exceso.