Jugos para el asma o asmaticos (jugos de frutas, limon y otras bebidas)

Jugos para el asma El asma es una reacción alérgica y, por lo general, aparece en niños y personas jóvenes. Sin embargo, también puede surgir en edades avanzadas. Se caracteriza por respiración penosa y sonora.

La mayor parte de las manifestaciones de asma ocurren aconsecuencia de la presencia de polen, ácaros del polvo, hongos, humos, infecciones como la bronquitis y hasta reacciones emocionales. Puede acompañarse de un cuadro de rinitis alérgica y manifestaciones cutáneas.

A continuación una serie de recetas de jugos para el asma (jugos de frutas para el asma, con limón y otras  bebidas) que deben ser tomados de forma preventiva.

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Recetas curativas

Jugos para el asma (limón para el asma) #1
Ingredientes
3 taza de agua
3 limones
2 cucharadas de vinagre de manzana
4 rábanos

Preparación
Lavar, partir en dos y extraer el jugo de los limones. Lavar,picar los rábanos y colocarlos en la licuadora Mezclar con el jugo de limón, el agua y el vinagre de manzana. Licuar por unos instantes. Servir en un vaso y tomar a lo largo del día durante una semana y descansar otra.

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Jugos para el asma #2
Ingredientes
4 zanahorias
2 betabeles o remolachas

Preparación
Lavar y picar en pedazos las verduras.   Poner en la licuadora junto con un vaso de agua. Batir por unos instantes. Tomar ese jugo dos veces al día.

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Jugos para el asma #3
Ingredientes
3 zanahorias
Tres ramas de apio
3 papas

Preparación
Lavar las verduras y cortarlas en trozos. Colocar en una licuadora junto con un poco de agua. Batir por unos instantes. Colar y servir. Tomar dos veces al día.

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Jugos para el asma #4
Ingredientes
2 cucharadas de alfalfa
1 toronja
1 rebanada de piña

Preparación
Lavar, cortar en dos y extraer el jugo de la toronja. Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos instantes. Tomar un vaso preferiblemente por la mañana.

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Jugos para el asma #5

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Jugos para el asma (limón para el asma) #6
Ingredientes
2 rábanos enteros
2 limones
1 cucharadita de miel de abeja
Medio vaso de agua

Preparación
Lavar y cortar en cuadritos los rábanos.  Colocar en la licuadora.  Añadir el jugo extraído de los  limones y el agua. Licuar, colar y agregar la miel.  Tomar esta preparación una vez al día

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Jugos de frutas para el asma #7
Ingredientes
1 guayaba
Un  limón
1 brevo o higo

Preparación
Poner en la licuadora  el brevo y la guayaba lavada y picada.  Extraer e jugo de limón y adicionar a los demás ingredientes.   Licuar por unos instantes. Beber a diario.

 

Jugos para el asma #8

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Otras bebidas y remedios caseros

Bebidas para el asma #1
Ingredientes
7 litro de agua
Siete manojo de manzanilla
7 manojo de toronjil

Preparación
Calentar el agua hasta que hierva. Luego agregar las hierbas y bajar el fuego, dejar hervir 5 minutos más. Retirar del fuego y dejar reposar 20 minutos antes de colar. Procurar tomar todo la infusión que se pueda a lo largo del día.

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Bebidas para el asma #2
Ingredientes
1 litro de agua
1 manojo de albahaca fresca

Preparación
Hervir la albahaca en el agua a fuego bajo 5 minutos. Después de ese tiempo, retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Colar y servir, si se desea se puede endulzar conmiel de espliego. Beber a lo largo del día

Bebidas para el asma #3 Mezclar, a partes iguales,  tomillo, violeta, lino, tusílago, hinojo y malvavisco. Extraer 2 cucharadita y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar.  Colar y tomar 2 tazas al día.

Remedio contra el asma #4 Mezclar, a partes iguales, tintura de vibumum y tintura de pulsatilla (se pueden adquriir en las farmacias botánicas o herbolarias). Extraer 10 gotas de la mezcla en agua y tomar  una vez al día.

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Alimentos para incluir en la dieta

Espinacas, brócoli, espárragos y guisantes  Son ricos en vitamina B6 que cuando existe una deficiencia en el organismo se ha vinculado con un aumento en la frecuencia e intensidad de los ataques de asma.

Col, perejil, brócoli, espinaca y frutas cítricas (naranjas, limones, toronjas, etc.) Estos son alimentos ricos en vitamina C que es un importante antioxidante que puede proteger el organismo contra la constricción bronquial.

Zanahoria, col china, coi y perejil: Éstos son una buena fuentes de betacaroteno y otros carotenoides que ayudan en la cicatrización de las paredes epiteliales del tracto respiratorio.

Espinaca, espárrago y zanahoria:  Éstos son una buena fuente de vitamina E que inhibe la formación de compuestos inflamatorios.

Acelga suiza roja, nabo, ajo y jugo de naranja: Estos alimentos son ricos en el mineral  selenio el cual  inhibe de forma efectiva la producción de leucotrienes, sustancias que estimulan la constricción bronquial.

Tallos de remolacha, espinaca, perejil y ajo: Estos alimentos contienen magnesio; mineral que relaja el músculo bronquial.

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Recomendaciones

Evitar la exposición al olor de pinturas, productos químicos, productos de limpieza y perfumes

Combatir el polvo, el moho y los ácaros manteniendo siempre limpias las alfombras, los sofás, las cortinas y otros elementos del entorno

Guarde su ropa de invierno en un lugar bien ventilado

Mantenga regularmente los aparatos de aire acondicionado. Sin un mantenimiento adecuado, el agua atrapada en las tuberías puede crear moho que se extenderá por la habitación. Al igual que el polvo, estos mohos irritan y cierran las vías respiratorias, dificultando el paso del aire.

Toma el control de tus respuestas emocionales ya que las emociones extremas pueden desencadenar un ataque. Los pulmones están estrechamente relacionados con las emociones (piense en llorar o reír).

Los pacientes y sus familiares no deben fumar. El tabaquismo pasivo también puede desencadenar crisis.

Adopte medidas preventivas para evitar el contagio de resfriados y gripe, como lavarse las manos con alcohol en gel y evitar los lugares cerrados con aglomeraciones de personas;

Vacunarse contra la gripe: los asmáticos forman parte del grupo de riesgo que debe vacunarse porque el virus de la gripe también puede contribuir a desencadenar ataques de asma

Evite la actividad física intensa, ya que un exceso de ejercicio puede desencadenar un ataque; pero no sea sedentario

Mantenga su peso bajo control; varios estudios demuestran que la obesidad, sobre todo en la infancia, aumenta las posibilidades de desarrollar asma, así como los ataques más graves.

Usa la meditación y la respiración profunda para abrir y expandir los pulmones. Esto evitará que sus músculos se tensen a medida que envejece, ya que la capacidad pulmonar disminuye debido a la rigidez muscular.  Si desea conocer más sobre los jugos para el asma puede formular su pregunta en la sección de comentarios.

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