Jugo de arándanos contraindicaciones y beneficios

Publicado el 9 diciembre, 2018 por jugos-curativos.com en Contraindicaciones y efectos secundarios // 1 comentario

Jugo de arándanos contraindicaciones El arándano pertenece a la familia de las Ericáceas y recibe diversos nombres como, por ejemplo, anavia, mirtillo, ráspano.

Se encuentra frecuentemente en el sotobosque de pinos y hayas, de suelo ácido y lavado, en las montañas del noroeste, centro y Pirineo.

Los frutos maduros son de color azul contiene muchas semillas pardas. Aunque tiene muchas propiedades también tiene contraindicaciones y efectos secundarios.

Aquí vamos a dar respuesta a la pregunta ¿Cuáles son las contraindicaciones del jugo de arándanos?

Lo negativo

Aunque el jugo de arándanos es seguro con moderación, beber demasiado puede causar efectos secundarios y contraindicacione.

Jugo de arándanos contraindicaciones #1 Debe tener cuidado los diabéticos El zumo de arándanos edulcorado puede provocar subidas de azúcar en sangre debido a la presencia de azúcar añadido.

Jugo de arándanos contraindicaciones #2 Alergia a la aspirina La aspirina es similar al ácido salicílico. Dado que el zumo de arándanos contiene una cantidad significativa de ácido salicílico, es mejor evitar tomarlo si se es alérgico a la aspirina.

Jugo de arándanos contraindicaciones #3 Cálculos renales El zumo de arándanos tiene un alto contenido en oxalatos, que pueden provocar cálculos renales.

Jugo de arándanos contraindicaciones #4 Evitar si se consume medicamentos anticoagulantes Algunos estudios informan de que los arándanos rojos pueden reaccionar negativamente con anticoagulantes como la warfarina.

En la Unión Europea se ha advertido a los pacientes cardiópatas que toman warfarina, un anticoagulante, que eviten el jugo de arándanos, tras conocerse que esta bebida aumenta la potencia del fármaco.

En este sentido, se ha recibido informes desde 1999 en los que se demuestra que el jugo tiene un efecto significativo sobre el fármaco y pued hasta ocasionar una hemorragia gastrointestinal.

Jugo de arándanos contraindicaciones #5 Embarazo y lactancia No es tanto una contraindicación, pero si una advertencia, ya que como no hay mucha información sobre la seguridad de tomar jugo de arándanos durante el embarazo, la mayoría de los expertos recomiendan evitarlo si se está embarazada o en período de lactancia.

Lo positivo

Beneficios del jugo de arándanos #1: Prevenir las infecciones del tracto urinario La mayoría de la gente es consciente de los beneficios del zumo de arándanos para las infecciones del tracto urinario, porque es precisamente por eso por lo que optan por beber zumo de arándanos en primer lugar.

Según las investigaciones, el zumo de arándanos es eficaz para prevenir las infecciones del tracto urinario.

El zumo de arándanos lo consigue ayudando a evitar que las bacterias y microbios nocivos se adhieran a las paredes de la vejiga, lo que podría provocar que iniciaran su proceso infeccioso.

De esta forma, el riesgo de infecciones urinarias se previene hasta en un 30% tras tomar zumo de arándanos con regularidad.
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Se ha observado que el zumo de arándanos tiene un impacto positivo en el corazón. Lo hace de numerosas maneras, empezando por ayudar a una persona a perder colesterol de su cuerpo, lo que tiene un impacto a largo plazo en la lucha contra las enfermedades del corazón.

Siguiendo adelante, también se vio que consumir zumo de arándanos ayudaba a las personas a destapar las arterias que se habían llenado de lípidos o colesterol y que suponían un importante factor de riesgo para la aterosclerosis.

Beneficios del jugo de arándanos #2: Ayudan a proteger contra el cáncer Los arándanos rojos están enriquecidos con compuestos fenólicos. Estos compuestos fenólicos son muy beneficiosos cuando se trata de una enfermedad mortal como el cáncer.

Este compuesto ayuda a inhibir el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo y, en caso de que el cáncer ya haya sido diagnosticado, ayuda a detener su progresión a estados peores.

Beneficios del jugo de arándanos #3: Reduce el acné La vitamina C del arándano impone sus efectos antiinflamatorios y ayuda a las personas propensas al acné a combatirlo. Reduce el desarrollo de comedones, puntos blancos, espinillas, etc.

La vitamina C en los arándanos también se observó que causa una resolución visible en las marcas de cicatrices de acné.

Beneficios del jugo de arándanos #4: Fortalece el sistema inmunológico contra la gripe y el resfriado Gracias a la vitamina C contenida en los arándanos, el sistema inmunológico recibe el empujón necesario para funcionar bien y de forma que ayuda a reducir la gravedad de los síntomas de los resfriados comunes y la gripe.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que los arándanos rojos no evitan los resfriados ni la gripe, sino que sólo atenúan los síntomas. Esto puede ser de gran ayuda, ya que los resfriados y la gripe pueden desarmar mucho a las personas que los padecen.

Jugos con arandanos recetas

Jugos con arandanos recetas para la cistitis
Ingredientes
1 taza de jugo de arándanos
½ de taza de agua
1 cucharadita de jugo de limón

Preparación
Mezclar el jugo de arándanos con el agua y el zumo de limón en un vaso. Tomar de este jugo de forma alternada (Es decir, un vaso un día sí y el otro no).

Licuado con arandanos para el síndrome premenstrual

Ingredientes
1/2 taza de leche de soja
1/2 taza de arándanos frescos
1/4 de taza de zumo de naranja

Preparación
Lavar y picar los arándanos. Luego, reducir a puré y colocar en la licuadora junto con la leche de soja, la naranja y las semillas. Tomaruna vez al día una semana antes de la menstruación

Jugos con arandanos para la menopausia
Las mujeres asiáticas que consumen soja y sus derivados como el tofú tienen una incidencia 17% menor de bochornos respecto a las europeas.

Ingredientes
1 1/2 tazas de jugo de naranja
1 plátano medio, maduro, pelado y en rodajas
Una taza de arándanos congelados
1/2 taza de tofu sedoso
2 cubitos de hielo triturado (opcional)
1 cucharada de stevia (opcional)

Preparación
Verter los ingredientes en la licuadora y bate hasta que quede una mezcla suave y espumosa; agrega el stevia. Bebe de inmediato.Tomar un vaso cada creer día.

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Curiosidades

Durante la II Guerra Mundial, los pilotos dela RAF notaban que, durante las misiones nocturnas, su visión mejoraba si ese día habían tomado jalea de arándanos.

Si desea conocer más sobre el jugo de arándanos beneficios y contraindicaciones, puede escribirnos a nuestro correo electrónico.