Jugos alcalinos para gastritis, adelgazar y más

Hemos recibido solicitudes para publicar recetas de jugos alcalinos.  Aqui exponemos varias que ayudan a perder peso y para la gastritis, pero antes sería conveniente conocer más sobre el tema de lo alcalino.

Nuestro estado natural saludable es un balance de pH de 7.35-7.45, que es ligeramente alcalino. Se sabe que cuando su cuerpo comienza a virar hacia un estado ácido, tiene que trabajar más para devolverlo a un estado ligeramente alcalino.

Una de las maneras en que esto se hace es eliminando las reservas de calcio, así como otros minerales de nuestros huesos para ayudar a amortiguar este desequilibrio.

Algunos nutricionistas ahora, al igual que muchos otros, también están viendo un vínculo entre la acidez en nuestros cuerpos y muchas malas condiciones de salud que afectan a nuestro mundo moderno.

Muchas condiciones de salud crónicas están conectadas a este equilibrio ácido / alcalino, y si bien todavía hay debate sobre cuál es la verdad absoluta. Hay muchos que están convencidos de que este desequilibrio está en el fondo de una gran cantidad de problemas de salud.

Las recetas de jugos alcalinos a continuación utilizan una buena combinación de verduras y frutas que son altamente alcalinizantes para su cuerpo. Muchas recetas de jugos alcalinos utilizan frutas con un alto contenido de azúcar, que según los principales investigadores en este campo son ácidos debido a este contenido de azúcar.

En sintonía con esto, se ha hecho todo lo posible para usar sólo ingredientes alcalinos que tienen menos azúcar y que también se encuentran en las listas de las principales autoridades relacionadas con este campo.

Muchas autoridades en este campo han descubierto que las zanahorias y el jugo de coco están entre los pocos tipos de frutas y verduras con azúcar que tienen un efecto alcalinizante general una vez dentro del cuerpo. Por esta razón, se ha optado por incluirlos en algunas de las recetas de jugos alcalinos que se enumeran aquí.

.

Recetas de jugos alcalinos para gastritis, adelgazar y más

Jugo alcalino para gastritis

Receta sencilla.

1 coco verde
8 zanahorias
2 tallos de apio

Si quieres algo más preciso.

Jugo de coco verde = jugo de 11 onzas
(4 y 1/2 tazas de zanahorias picadas) Zanahorias = 9 onzas de jugo
(1 y 1/2 tazas picadas) Apio = 4 onzas de jugo

Rinde alrededor de 24 onzas de jugo.

 

Jugo alcalino para desintoxicar y limpiar el organismo

1/2 manojo (7 hojas) col rizada
1 puñado grande de albahaca
1 pepino
2 tallos (hojas de bulbo incluidas) hinojo
4 zanahorias grandes
Pedacitos de jengibre

Si quieres algo más preciso.

(2 y 1/2 tazas picadas) Kale = 2 onzas de jugo
(1 taza picada) Albahaca = 1 y 1/2 onzas de jugo
(2 tazas picadas) Pepino = 6 onzas de jugo
(1 taza picada) Hinojo = 3 onzas de jugo
(3 tazas picadas) Zanahorias = 7 onzas de jugo
(1 y 1/2 pulgada cuadrada) Jengibre = bajo una onza de jugo

Rinde alrededor de 20 y 1/2 onzas de jugo.

Cuando se trata del hinojo en este jugo, debes cortar dos tallos, incluida la parte de la bombilla en la parte inferior. Esto le dará los tallos, la parte frondosa y la parte del bulbo. Esta receta se encuentra entre las recetas de limpieza de jugos alcalinos que crean más de un jugo de vegetales, que no es realmente dulce en absoluto. Sin embargo, los sabores se equilibran bien entre sí y este jugo es más bajo en el índice glucémico. Este jugo también es muy alcalinizante y es un excelente complemento para una dieta alcalina.

La col rizada que usamos al crear esta receta fue una variedad rizada de col rizada, pero puedes usar el tipo de col que quieras.

.

Jugo alcalino para adelgazar #1

3 onzas de jugo de pasto o hierba de trigo recién exprimido
1 Jugo De Coco
1 pepino grande

Si quieres algo más preciso.

3 onzas de jugo de pasto de trigo recién exprimido
8 y 1/2 onzas de jugo de coco (agua)
(2 tazas picadas) Pepino = 6 y 1/2 onzas de jugo

Rinde alrededor de 18 onzas de jugo.

.

Jugo alcalino para adelgazar #2

1/2 pepino grande
4 tallos de apio
1/2 Limón grande (o 2 limones pequeños)

Si quieres algo más preciso.

(2 tazas picadas) Pepino = 6 onzas de jugo
(2 tazas picadas) Apio = 5 onzas de jugo
(3/4 taza picada) Limón = 1 y 1/2 onzas de jugo

Rinde 12 y 1/2 a 13 onzas de jugo.

Quizá te interese conocer

Conoce recetas de jugos verdes para adelgazar, alcalinizar el cuerpo y más

.

Jugo alcalino para adelgazar #3

3 cabezas de brócoli
8 zanahorias
3 tallos de apio
1/2 pepino grande

Si quieres algo más preciso.

(5 tazas picadas) Brócoli = 8 y 1/2 onzas de jugo
(4 tazas picadas) Zanahorias = 9 onzas de jugo
(1 y 3/4 tazas picadas) Apio = 5 onzas de jugo
(1 y 3/4 tazas picadas) Pepino = 4 onzas de jugo

Rinde alrededor de 26 y 1/2 onzas de jugo.

.

Conozca también

Kiwi: Beneficios y contraindicaciones

Agua alcalina o ionizada: Beneficios y contraindicaciones

Zumos de apio para adelgazar, depurar, piel y más

Jugos de aloe vera (sábila) para adelgazar, gastritis y más

Jugos con brócoli para adelgazar, gastritis y más